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1月 30

嗨!我是BANAI 老師

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歡迎你加入我的個人專頁,也很歡迎你實地參加我的Zumba課程,我愛好各個國家音樂曲風,也致力於將其簡易、不失風格帶給大家!如果你第一次看到我,請不要多想⋯⋯歡迎你親自來感受我以及我的課程💕

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  • 就快過年了🧨,你們有什麼感覺?雖然每年都一樣的循環,唯一不一樣的就是⋯⋯外面越來越成熟 但裡面則見仁見智了⋯,當然裡面成熟對巴小姐來說很重要也很有價值,但大家好像對「凍齡」比較有興趣~,離題了,呵呵 每年的開始我相信大家都有所期許、有所希望想改變什麼⋯⋯,但到頭來可能都跟前年的日子一樣沒啥差異,不過這又有什麼關係?給自己新的期許與希望,也是給自己一種鼓勵不是嗎。 希望新的一年2019,能有所突破、挑戰跨出舒適圈、成為你想要的生活樣子! 共勉
  • 從年初到現在,巴小姐一直遇到人生好難的課題,的確不好過⋯但有智者曾說:事情遇到了就是學習。有時候想想為何這不納入國民教科書裡?為何學校沒教這門課,因為這是人生多會遇到的!教育局或許可以考慮請我編冊。 今天下課跟學生們聊到的事也是人生好難,大家對「人生好難的事」是怎麼看待與處理?是點點點⋯⋯看淡並淡淡處理,還是滿腦問號❓❓為何會這樣的無限輪迴,亦或是一堆驚嘆號!!內心吶喊我的老天鵝鴨🦢 然後一直人生好難下去。 巴小姐我對於「人生好難的事/問題」多是~「怎會這樣」的反應之後,想辦法去解決,學習面對它。當然因爲事件問題的不同所以會有不同的結果反饋,例如計畫改變,肯定不會如事先預期的完美但仍是及格的;或者直接正面迎擊問題卻得了滿頭包,但不會後悔曾經做過,因為沒做才會後悔;在我還可以,有時間精力去面對人生的好難,我會心甘情願接近愉悅的心情去處理它,無論有無改善。 如果你也遇到「人生好難」的課題,不妨先腦袋停一下,默念「遇到了就是學習」三遍(你不會得到祈福~) 再好好思考擬定處理方案與預估未來的可能,從中找到最適合的方式面對「人生好難」的課題,你絕對不會後悔~因為你學習了怎麼面對它,而且!是別人拿不走的經驗,將來有一天你躺平了~這經驗也就跟著走了(無型的價值),這也是巴小姐為何時常把學習這兩個字掛嘴邊的原因。 共勉
  • 這張照片是巴小姐在2019年初參加Zes meeting 時在邁阿密Zumba®️總公司拍下的,這其實是走廊的一角,這走廊長達30公尺左右每個柱子都有張像這樣的標語,但為何我會拍下這張?,因為在我2009年第一次參加Zes meeting (當時是以一位路人乙身分參與會議完全不是講師)時,當時Beto說了一句話「I don’t want you have ego inside, ⋯⋯」我的英文能力只聽的懂他的這句話,但不是因為聽得懂而牢記而是巴小姐很感觸Beto會說這樣的話是那麼心有靈犀的感動。因為我不喜歡「驕傲」也時常警惕自己不要變成「驕傲」但要有「自信」!或許你會覺得驕傲與自信那是不一樣的感覺,是很好分辨很好追尋自信的自己,但對我來說驕傲與自信是同一個天秤,分別座落在天秤的兩端,當在追尋「自信」的同時「驕傲」也會隨之而來,如何讓自己有自信但又不淪落成驕傲,這是人生的功課。所以在專業成長發展的同時,也得努力讓內在層面跟著進步,這是巴小姐還在努力的,或許不見得被認同,只要做的對得起自己讓自己更好~,這是我的價值,是強化自己在這社會上容易立足的價值。你說是吧? 共勉之